top of page
Inspiration
Vi vet att det ibland kan vara svårt att vara kreativ kring sin träning. Här hittar du som är medlem på Rosa Skrot inspelade träningspass och enklare träningsprogram att följa.
Om du fortsatt känner dig oinspirerad eller inte kommer igång med din träning, rekommenderar vi dig att boka in ett pass med någon av våra personliga tränare.
Gymintroduktion
Träningsprogram: Grund
Ett samlat dokument med allt du behöver för att komma igång med våra konditions- och styrkemaskiner i gymmet.
Ett grundläggande träningsprogram, utan utrustning. Fungerar därför alldeles utmärkt att lägga till vikter om du har tillgång till det. :)
bottom of page