top of page
Rosa Skrot Logo

Sommar på Skrotet

Sommaren är här och med den kommer både sol, lediga dagar och kanske ett lite lugnare tempo. På Rosa Skrot håller vi dörrarna öppna hela sommaren – för dig som vill träna i gymmet, hitta träningspeppen på gruppträning eller bara komma in för en stunds egentid. 

Försommar

23 juni – 6 juli

Sommar

7 juli – 3 augusti

Skärmavbild 2025-06-03 kl. 11.00.36.png

Sensommar

4 augusti – 17 augusti

         Klicka på schemat för vald period ovan, för att se det förstorat med klasser & öppettider.

💕 Vi finns här hela sommaren

Oavsett om du tränar hos oss eller på en brygga – kom ihåg att träning i sommar inte behöver vara avancerad. Den ska kännas bra, ge dig energi och få dig att må bra i både kropp och själ. Och om du behöver lite extra pepp, övningsinspo eller bara vill säga hej – kom förbi Rosa Skrot! Vi ses i sommar. 

Sommarträningstips

Vi vet att sommaren också betyder resor, landställe, strandhäng eller barn hemma – och då kanske träningen behöver anpassas lite. Därför vill vi bjuda på några sommartips, både för dig som tränar hos oss och för dig som tar med träningen ut i sommaren.

01. Testa något nytt

Kanske har du velat prova något nytt men inte hunnit? Sommaren är perfekt för att experimentera utan stress.

04. Gummiband

Packa med ett miniband – det väger ingenting och räcker för att köra ett helt pass för rumpa, lår och axlar.

02. Kort & effektivt

20 minuter räcker! Satsa på helkroppspass med övningar som knäböj, rodd, armhävningar och höftlyft.

05. Kroppen som vikt

Knäböj, utfall, armhävningar, höftlyft och plankor funkar överallt – i stugan, på altanen eller i en park.

03. Nyttja lugnet

Färre folk i gymmet = mer plats och tid för fokus. Passa på att känna in tekniken och köra dina favoriter i lugn och ro.

06. Rörelse

En promenad, ett dopp, några upphopp eller lek är också rörelse. All rörelse räknas!

CONTACT & HOURS

Måndag – Torsdag, 06.30 – 21.00
Fredag 06.30 – 18.30
Lördag 08.30 – 17.00
Söndag 09.00 – 17.00

GRL PWR Rosa Skrot Logo

info@rosaskrot.se

08 - 658 21 00

Torkel Knutssonsgatan 41
118 49 Stockholm

© 2025 by Rosa Skrot

bottom of page