Våra tränare
Elsa Boqvist
Träning och hälsa har alltid varit varit en stor del av mitt liv. Jag vill dela med mig av mina kunskaper och min passion för träning, för att du ska hitta glädjen i din träning, utmana dig själv, utvecklas och nå dina mål. Jag har arbetat med träning på heltid sedan 2016 och har hjälpt tusentals kvinnor med just det.
Jag hämtar inspiration från olika håll och arbetar med variationsrik träning, för att kunna anpassa träningen till varje individ och vara dynamisk när förändring önskas. Jag har ett helhetstänk kring träning, hälsa och livsstil. Som din personliga tränare ser jag fram mot att hjälpa dig till ett hälsosammare liv.
Huvudtränare & master trainer
Personlig tränare via DSPTS, Lic. FaR-tränare, Lic. EREPS-tränare, Cert. MammaMage- & MammaRun tränare
Julia Edrén
Huvudtränare
Hälsocoach via Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola
Jag har alltid älskat rörelse och jag kommer från en dansbakgrund. Där började mitt intresse för att både stärka upp kroppen att hålla i längden samt utvecklas till nya nivåer.
Under de senaste åren har jag hållt på med yoga, pilates och styrketräning. Jag gillar att jobba med balans och upplever att mixen av olika rörelser samt träningsformer har många fördelar. Att hjälpa till att stärka upp kroppar för hållbar och funktionell styrka är en dröm jag haft länge.
Jag förespråkar ett helhetstänk kring träning, och hälsa är det som håller i längden. Jag önskar att inspirera till rörelseglädje och att göra träningen till en härlig stund i vardagen.
Julia Edrén
Huvudtränare
Hälsocoach via Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola.
Melinda Karlsson
Huvudtränare
Personlig tränare via Lillsved Gymnastik- och Idrottsfolkhögskola. Kandidatutbildning i danspedagogik, inriktning jazzdans
Sedan jag fastnade för dansen som barn har rörelse alltid varit ett otroligt intressant fenomen för mig. Jag gillar att lyfta tungt och dansa kraftfullt, men även att springa långsamt och flöda mjukt. Rörelse är minst lika viktigt för sinne och själ, som för hjärta och rörelseapparaten. Därför är det viktigt att träningen är anpassad efter både individoch dagsform.
Oavsett om du vill skapa plats för egentid, , ha en starkare kropp i vardagen, är ny på gymmet, vill sätta ett nytt PR eller är en träningsvan dansare som vill bättra på din end-range styrka – när du tränar med mig är mitt mål alltid att träningen ska fylla en meningsfull funktion i ditt liv.
En kvinna är ofta starkare än hon tror.
Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar som klarar av alla vardagens utmaningar.
Jag jobbar framförallt med rörelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill kunna träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.
Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.
Kristina Olander Eklöf
Personlig tränare via The Academy, Procedos 3D Movement Trainer samt Cert. MammaMage-tränare
Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar kropp som klarar alla vardagens utmaningar.
Jag jobbar framförallt med förelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.
Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.
Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar som klarar av alla vardagens utmaningar.
Jag jobbar framförallt med rörelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill kunna träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.
Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.
Hannah Jyttner
Utbildad personlig tränare och instruktör via The Academy, bakgrund inom friidrott (sprinter) och fotboll
Träning och hälsa har alltid varit något positivt och roligt för mig, och det vill jag dela med mig av till andra. Mitt främsta fokus är att få alla att tycka det är roligt att träna och få en stark samt hållfast kropp.
Att må bra och vara stark är den bästa känslan som finns!
Jag vill inspirera andra till att hitta glädjen genom träning, vilket i sin tur gör att den blir av. Genom min kunskap och erfarenhet inom styrketräning, vill jag utveckla dig inom träning och sätta upp mätbara mål, små som stora. Din träning blir skräddarsydd utefter dina egna förutsättningar och mål.
Rebecka Lange
Utbildad fystränare på Bosön och tidigare fotbollsspelare på elitnivå.
Utbildad fystränare på Bosön och tidigare fotbollsspelare på elitnivå.
Jag coachar handstående, rörlighet och styrka inspirerat av gymnastik och akrobatik samt tyngre styrketräning med inriktning mot olympiska lyft.
Om du vill bli mer akrobatisk, rörlig eller kanske lära dig att stå på händer, så är du välkommen att boka en tid med mig.
Astrid Björk
Kandidat utbildning i modern dans,
certifierad instruktör inom ashtangayoga, yinyoga och pilates
Jag har arbetat med kroppen sedan tidig ålder främst som dansare och senare som gruppträningsinstruktör inom yoga och pilates. Mitt huvudfokus ligger på att hitta vägar som ger en stark och bekväm kropp genom livets alla skeden. Med en bra grundfysik klarar vi det mesta och genom mitt jobb som personlig tränare vill jag stötta och uppmuntra mina klienters träningsvilja utifrån dagsform.
Jag har lång erfarenhet av funktionell träning som passar alla oavsett om målet är att maxa din träning eller komma tillbaka från skada, graviditet eller bara upp på banan igen. Vi skräddarsyr din träning utifrån vem du är. Vilket kan betyda allt från tunga lyft, ordentligt flås till rörlighet och andningsövningar.