• Instagram
  • Facebook

Våra tränare

_DSC3109.jpg

Elsa Boqvist

Lic. Personlig tränare, FaR-ledare,

Cert. MammaMage-instruktör

& MammaRun utbildad

Träning och hälsa har alltid varit varit en stor del av mitt liv. Jag vill dela med mig av mina kunskaper och min passion för träning, för att du ska hitta glädjen i din träning, utmana dig själv, utvecklas och nå dina mål.

Jag tror på variationsrik träning och hämtar inspiration från olika håll för att kunna anpassa träningen efter varje individ. Jag har ett helhetstänk kring träning, hälsa och livsstil. Som din personliga tränare ser jag fram mot att hjälpa dig till ett hälsosammare liv. 


 

Skärmavbild 2022-07-12 kl. 16.34.25.png

Valentina Agostinetto

Personlig tränare genom SAFE Academy, med vidareutbildning Power och Endurance, Starkare Mammor-coach och 3D Movement trailer via Procedos

Träning har alltid varit en viktig del av mitt liv. De senaste åren har jag hittat en stor passion för styrketräning, allt från styrkelyft till tyngdlyftning till 3D-träning. Efter två graviditeter har jag också hittat ett stort intresse för mammakroppen och alla de utmaningar som mamma-/vardagslivet ger oss.

Med en bakgrund inom volleyboll älskar jag att vara en del av ett team. Du och jag ska vara i samma team, vi samarbetar så du kan nå dina mål, stora som små. Jag vill hjälpa dig att bli starkare och rörligare i din vardag – Och samtidigt hitta glädjen i träningen!

 

Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar som klarar av alla vardagens utmaningar.

Jag jobbar framförallt med rörelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill kunna träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.

Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.

 

_DSC2822.jpg

Kristina Olander Eklöf

Utbildad personlig tränare via The Academy, 3D Movement Trainer via Procedos, Starkare Mammor-coach samt Cert. MammaMage-tränare

Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar kropp som klarar alla vardagens utmaningar. 

Jag jobbar framförallt med förelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.

Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.

 

Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar som klarar av alla vardagens utmaningar.

Jag jobbar framförallt med rörelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill kunna träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.

Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.

 

_X3A2694.jpg

Sara Dahlström

Certifierad personlig tränare via MF Hälsoutbildningar

Under namnet "Fitnessfeministen" har jag 

länge spridit träningsglädje utan vikthets på min blogg och sociala medier – och nu kommer jag också kunna göra det hos Rosa Skrot! Mitt mål som personlig tränare är att hjälpa dig att göra träning till något kul, som ger dig energi och gör dig hälsosam.

Min största passion är att lyfta tunga vikter och jag tävlar även i Strongwoman. Kombinationen av min stora erfarenhet av styrketräning och att jag är personlig tränare innebär att jag kan ge dig alla verktyg för att du ska nå resultaten du vill ha – utan att det blir tråkigt eller kravfyllt.

Kroppen är viktig och förtjänar att tas hand om. Jag hjälper dig att bygga en stark, rörlig och hållbar som klarar av alla vardagens utmaningar.

Jag jobbar framförallt med rörelsebaserad träning för att skapa en god funktion i hela kroppen. Perfekt för dig som vill kunna träna under din graviditet, stärka upp kroppen efter en förlossning och/eller om du "bara" vill röra på kroppen och känna träningsglädje.

Jag tror att kroppen är till för rörelse och oavsett dina förutsättningar kan vi tillsammans skapa varierad, rolig och utmanande träning. Stor förändring sker bäst med ett litet steg i taget.

 

_DSC2925.jpg

Hannah Jyttner

Utbildad personlig tränare och instruktör via The Academy, bakgrund inom friidrott (sprinter) och fotboll

Träning och hälsa har alltid varit något positivt och roligt för mig, och det vill jag dela med mig av till andra. Mitt främsta fokus är att få alla att tycka det är roligt att träna och få en stark samt hållfast kropp.


Att må bra och vara stark är den bästa känslan som finns!

Jag vill inspirera andra till att hitta glädjen genom träning, vilket i sin tur gör att den blir av. Genom min kunskap och erfarenhet inom styrketräning, vill jag utveckla dig inom träning och sätta upp mätbara mål, små som stora. Din träning blir skräddarsydd utefter dina egna förutsättningar och mål.

 

Astrid_091620_IzabellaEnglund_0030.jpg

Astrid Björk

Kandidat utbildning i modern dans,
certifierad instruktör inom ashtangayoga, yinyoga och pilates

Jag har arbetat med kroppen sedan tidig ålder främst som dansare och senare som gruppträningsinstruktör inom yoga och pilates. Mitt huvudfokus ligger på att hitta vägar som ger en stark och bekväm kropp genom livets alla skeden. Med en bra grundfysik klarar vi det mesta och genom mitt jobb som personlig tränare vill jag stötta och uppmuntra mina klienters träningsvilja utifrån dagsform.
 

Jag har lång erfarenhet av funktionell träning som passar alla oavsett om målet är att maxa din träning eller komma tillbaka från skada, graviditet eller bara upp på banan igen. Vi skräddarsyr din träning utifrån vem du är. Vilket kan betyda allt från tunga lyft, ordentligt flås till rörlighet och andningsövningar.

_DSC2815.jpg

Emma Österman

Utbildad personlig tränare via The Academy. Tidigare svensk mästare och landslagsspelare i Roller Derby.

Träning är det bästa i livet, och jag vill att du ska känna likadant, oavsett vilka dina mål är. Idrott och träning har alltid varit en stor del av mitt eget liv och jag har en bakgrund inom olika individuella idrotter som skidåkning och boxning, samt bedömningssport och som elitidrottare inom kontaksporten roller derby.

 

Med min bakgrund vet jag vikten av att jobba mot ett mål och att bygga upp kroppen från grunden för att klara olika typer av prestationer, men även att mycket kan hända på vägen. Tillsammans hittar vi en väg som passar just dig och dina mål!


 

_DSC2771.jpg

Rebecka Lange

Utbildad fystränare på Bosön och tidigare fotbollsspelare på elitnivå.

Utbildad fystränare på Bosön och tidigare fotbollsspelare på elitnivå.

 

Jag coachar handstående, rörlighet och styrka inspirerat av gymnastik och akrobatik samt tyngre styrketräning med inriktning mot olympiska lyft.

 

Om du vill bli mer akrobatisk, rörlig eller kanske lära dig att stå på händer, så är du välkommen att boka en tid med mig.

_DSC3042.jpg

Åsa Ingelög

Utbildad personlig tränare och instruktör via The Academy, utbildad vid Balettakademin samt Sveriges Dansorganisation.

Jag lever och andas dans och träning! Träning ska vara härligt, roligt och lustfyllt för då vet vi att den blir av. Alla är olika och därför behöver också vår träning vara det. Målet med träningen är att just DU ska känna dig stark och må bra!

Jag har en bakgrund inom dansens värld och tänker fortsätta dansa så länge jag orkar.

 

Att få inspirera, peppa och stärka människor hör till min vardag när jag undervisar och coachar personer i alla åldrar. Målen är individuella och varierar men jag ser till att vi tar oss dit tillsammans. Jag ser fram emot att träffa dig i gymmet och skräddarsy ett upplägg som skapar träningsglädje just för dig!