logga_edited.png
  • Instagram
  • Facebook

Träningsinspiraiton

Vi vet att det ibland kan vara svårt att vara kreativ kring sin träning. Här hittar du som är medlem på Rosa Skrot inspelade träningspass och enklare träningsprogram att följa.

Om du fortsatt känner dig oinspirerad eller inte kommer igång med din träning, rekommenderar vi dig att boka in ett pass med någon av våra personliga tränare. 

Gymintroduktion

Ett samlat dokument med allt du behöver för att komma igång med våra konditions- och styrkemaskiner i gymmet.

Träningsprogram: Grund

Ett grundläggande träningsprogram, utan utrustning. Fungerar därför alldeles utmärkt att lägga till vikter när du är i gymmet eller hålla avskalat om du är ny eller nygammal till träningen.

Psst... Vi kommer inom en snar framtid att lägga ut färdiga träningsprogram till försäljning.